•  
+7 702 991-44-08
Присоединиться к курсу
Получить консультацию

Прокачай себя вместе
с командой чемпионов

по авторскому методу Ильи Ильина

6 недельный онлайн-интенсив по оптимизации образа жизни для тех, кто хочет быть здоровее и достигать большего

ИЛЬЯ ИЛЬИН

PhD по физической культуре и спорту
Заслуженный тренер РК

Основатель нашей академии чемпионов — выдающийся казахстанский тяжелоатлет. Известен своими многочисленным победам на Чемпионатах мира и Азии. Став двукратным олимпийским чемпионом, Илья достиг вершин спортивного и тренерского мастерства.
Уже более 10 лет он развивается как наставник и предприниматель, а также передает свой опыт и знания для улучшения образа жизни тысяч людей.
Метод оптимизации образа жизни ***
метод оптимизации образа жизни ***
о курсе
Метод воспитания в себе чемпиона
В течение 6 недель под руководством опытных коучей вы приведете свои мысли и своё тело в боевое состояние. Мы укрепим вас в стремлении к победе, выстроим дисциплину, выносливость и командную работу.
Для кого этот курс
Наш авторский метод
универсален и подходит для разных
по своему темпу жизни людей
  • Деловые люди
    Плотный график работы вносит коррективы в ваше физическое и моральное состояние. С нами вы сможете сбалансировать свой образ жизни
  • Фрилансеры и домохозяйки
    Полностью перезагрузите свой образ жизни под контролем опытных наставников и уверенно добивайтесь целей
  • Люди увлеченные спортом
    Присоединяйтесь к нам, если хотите работать в команде, попробовать что-то новое и оптимизировать свою рутину
Присоединиться к курсу
Присоединиться к команде
стандартная цена
спец предложение*
*предложение действует на определенные потоки при записи заранее, наличие мест и условия акции уточняйте у менеджера, срок действия акции: до 15.09.24
6
лучших специалистов
ОПЫТНЫЕ фитнес и бизнес-ТРЕНЕРЫ,
коуч по личностному росту
12
часов вебинаров
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ, ЧАТ ПОДДЕРЖКИ, ОТСЛЕЖИВАНИЕ ПРОГРЕССА
18
активных тренировок
НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ, плюс стретчинг и кардио
67 000₸
96 000₸
что вы получите
Из чего состоит метод
Добавим физической активности с полным циклом тренировок: функциональных, фулбади, растяжек и аэробных. Тренировки рассчитаны на разные уровни подготовки, которые подберем индивидуально для каждого.

СИСТЕМА тренировок

Используем проверенную методику сбалансированного питания с учетом дефицита или профицита калорий в зависимости от цели — похудеть или набрать вес. Разберем, что может влиять на наше самочувствие.

СИСТЕМА Питания

Один из основных инструментов, которым мы будем пользоваться. Научимся расставлять приоритеты, разобьем ваши глобальные цели на несколько и будем регулярно их достигать благодаря поддержке экспертов и комьюнити.

СИСТЕМА ПЛАНИРОВАНИЯ И ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ

Обучимся рефлексии, чтобы выполнять цели, которые важны вам, а не другим. Разберем как работает мозг, внимание и память. Вы сможете проще достигать свои цели во всех сферах.

СИСТЕМА личностного
роста

Пополним внутренний ресурс и энергию благодаря заботе о теле и разуме — физической активности, методам релаксации и восстановления, обучению новому и общению с успешными людьми.

СИСТЕМА АДАПТАЦИИ В УСЛОВИЯХ СТРЕССА

Вместе с командой экспертов в области психологии, нутрициологии и фитнеса будем отслеживать ваш прогресс и делиться впечатлениями о преображении, поддерживать друг друга в чате.

КОМЬЮНИТИ И КОМАНДНАЯ РАБОТА

Стоимость участия: 96 000 67 000₸
Присоединиться к курсу
Получить консультацию

Фиткоин

Наша команда разработала систему мотивации для успешного формирования полезных привычек. За выполнение собственных целей, активное участие в челленджах, вебинарах и общении в чате вы будете получать нашу виртуальную валюту — Фиткоины, которые в конце интенсива вы сможете обменять на реальные подарки от Ильи Ильина и наших партнеров.
Старт
интенсива
в сентябре
Расписание курса
сб
подготовка
вс
Добавление в чат, 19:00 вводный вебинар с Ильёй Ильиным и командой
Выходной
Полное расписание по свайпу
1 неделя
пн
вт
ср
Постановка целей на неделю, тренировка фуллбади
чт
пт
сб
вс
Кардио-тренировка, 20:00 вебинар с коучем
Стретчинг, 20:00 чат с Олимпийским чемпионом
Функциональная тренировка
Тренировка фуллбади, пятничный челлендж
Восстановление
Отдых, подведение итогов недели
2 неделя
пн
вт
ср
Постановка целей на неделю, тренировка фуллбади
чт
пт
сб
вс
Кардио-тренировка, 20:00 вебинар с ментором
Стретчинг, 20:00 чат с фитнес-тренером
Функциональная тренировка
Тренировка фуллбади, пятничный челлендж
Восстановление
Отдых, подведение итогов недели
3 неделя
пн
вт
ср
Постановка целей на неделю, тренировка фуллбади
чт
пт
сб
вс
Кардио, 20:00 вебинар с Олимпийским чемпионом
Стретчинг, 20:00 чат с коучем
Функциональная тренировка
Тренировка фуллбади, пятничный челлендж
Встреча в Астане
Отдых, подведение итогов недели
4 неделя
пн
вт
ср
Постановка целей на неделю, тренировка фуллбади
чт
пт
сб
вс
Кардио-тренировка, 20:00 вебинар с бизнес-тренером
Стретчинг, 20:00 чат с фитнес-тренером
Функциональная тренировка
Тренировка фуллбади, пятничный челлендж
Восстановление
Отдых, подведение итогов недели
5 неделя
пн
вт
ср
Постановка целей на неделю, тренировка фуллбади
чт
пт
сб
вс
Кардио-тренировка, 20:00 вебинар с фитнес-тренером
Стретчинг, 20:00 чат с бизнес-тренером
Функциональная тренировка
Тренировка фуллбади, пятничный челлендж
Восстановление
Отдых, подведение итогов недели
6 неделя
пн
вт
ср
Постановка целей на неделю, тренировка фуллбади
чт
пт
сб
Кардио-тренировка, 20:00 вебинар с командой проекта
Стретчинг, 20:00 чат с диетологом
Функциональная тренировка
Тренировка фуллбади, пятничный челлендж
Выпускной, награждение лучших участников
Присоединиться к курсу
Стоимость участия:
96 000 67 000₸
наша команда
Успешно передает свои знания участникам курса
Мастер спорта международного класса. Вице-чемпион и рекордсмен Европы. Магистр спорта, психологическое образование.
Виктор Гетц
Эксперт по фитнесу
Мастер спорта по лыжным гонкам. Многократная победительница РК. Высшее спортивное образование, Магистр по реабилитации.
Анастасия Чернова
Эксперт по фитнесу
Гипнокоуч, энергокоуч, регрессолог.
Коучинг для спортсменов и начинающих
Вера Садыкова
Эксперт по коучингу
Выступающий атлет по пауэрлифтингу. КМС по становой тяге федерации WPC, серебряный призер турнира WPC 2022 года.
Талгат Загипаров
Комьюнити менеджер
Специалист по восстановлению после травм и операций на суставах, при боли в позвоночнике, профилактике травм.
Кирилл Пылыпив
Спортивный врач
Бизнес тренер международного класса.
Говорит на 8 языках, запустил более 130 бизнесов. Наставник предпринимателей и бизнес аналитик.
Медер Аматов
Эксперт по финансам
Перезагрузи свою
рутину за 6 недель
Заполните форму и мы свяжемся с вами уже сегодня
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь передать свои данные в соответствии с Политикой обработки персональных данных
наши партнеры
+7 702 991-44-08
admin@life-fitness-astana.kz
Instagram
WhatsApp