Прокачайся вместе
с командой чемпионов

по авторскому методу Ильи Ильина

ИЛЬЯ ИЛЬИН

PhD по физической культуре и спорту
Заслуженный тренер РК

Основатель нашей академии чемпионов — выдающийся казахстанский тяжелоатлет. Известен своими многочисленным победам на Чемпионатах мира и Азии. Став двукратным олимпийским чемпионом, Илья достиг вершин спортивного и тренерского мастерства.

Уже более 10 лет он развивается как наставник и предприниматель, а также передает свой опыт и знания для улучшения образа жизни тысяч людей.

Метод оптимизации образа жизни ***

метод оптимизации образа жизни ***

о курсе

Метод воспитания в себе чемпиона

В течение 6 недель под руководством опытных коучей, нутрициолога и психолога вы приведете свои мысли и своё тело в боевое состояние. Мы укрепим вас в стремлении к победе, выстроим дисциплину, выносливость и командную работу.

Для кого этот курс

Наш авторский метод

универсален и подходит для разных
по своему темпу жизни людей

Деловые люди
Плотный график работы вносит коррективы в ваше физическое и моральное состояние. С нами вы сможете сбалансировать свой образ жизни
Фрилансеры и домохозяйки
Полностью перезагрузите свой образ жизни под контролем опытных наставников и уверенно добивайтесь целей
Люди увлеченные спортом
Присоединяйтесь к нам, если хотите работать в команде, попробовать что-то новое и оптимизировать свою рутину

Присоединиться к курсу

Присоединиться к команде

стандартная цена

спец предложение*

*предложение действует на определенные потоки при записи заранее, наличие мест и условия акции уточняйте у менеджера, срок действия акции: до 30.08.24

8

лучших специалистов

ОПЫТНЫЕ фитнес и бизнес-ТРЕНЕРЫ,
ПСИХОЛОГ И НУТРИЦИОЛОГ

12

часов вебинаров

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ, ЧАТ ПОДДЕРЖКИ, ОТСЛЕЖИВАНИЕ ПРОГРЕССА

18

активных тренировок

НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ, плюс стретчинг и кардио

96 000₸

175 000₸

что вы получите

Из чего состоит метод

Добавим физической активности с полным циклом тренировок: функциональных, фулбади, растяжек и аэробных. Тренировки рассчитаны на разные уровни подготовки, которые подберем индивидуально для каждого.

СИСТЕМА тренировок

Используем проверенную методику сбалансированного питания с учетом дефицита или профицита калорий в зависимости от цели — похудеть или набрать вес. Разберем, что может влиять на наше самочувствие.

СИСТЕМА Питания

Один из основных инструментов, которым мы будем пользоваться. Научимся расставлять приоритеты, разобьем ваши глобальные цели на несколько и будем регулярно их достигать благодаря поддержке экспертов и комьюнити.

СИСТЕМА ПЛАНИРОВАНИЯ И ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ

Обучимся рефлексии, чтобы выполнять цели, которые важны вам, а не другим. Разберем как работает мозг, внимание и память. Вы сможете проще достигать свои цели во всех сферах.

СИСТЕМА личностного
роста

Пополним внутренний ресурс и энергию благодаря заботе о теле и разуме — физической активности, методам релаксации и восстановления, обучению новому и общению с успешными людьми.

СИСТЕМА АДАПТАЦИИ В УСЛОВИЯХ СТРЕССА

Вместе с командой экспертов в области психологии, нутрициологии и фитнеса будем отслеживать ваш прогресс и делиться впечатлениями о преображении, поддерживать друг друга в чате.

КОМЬЮНИТИ И КОМАНДНАЯ РАБОТА

Стоимость участия: ~~175 000~~ 96 000₸

Присоединиться к курсу

Получить консультацию

Фиткоин

Наша команда разработала систему мотивации для успешного формирования полезных привычек. За выполнение собственных целей, активное участие в челленджах, вебинарах и общении в чате вы будете получать нашу виртуальную валюту — Фиткоины, которые в конце интенсива вы сможете обменять на реальные подарки от Ильи Ильина и наших партнеров.

Расписание курса

сб

подготовка

вс

Добавление в чат, 19:00 вводный вебинар с Ильёй Ильиным и командой

Выходной

Полное расписание по свайпу

1 неделя

пн

вт

ср

Постановка целей на неделю, тренировка фуллбади

чт

пт

сб

вс

Кардио-тренировка, 20:00 вебинар с психологом

Стретчинг, 20:00 чат с Олимпийским чемпионом

Функциональная тренировка

Тренировка фуллбади, пятничный челлендж

Восстановление

Отдых, подведение итогов недели

2 неделя

пн

вт

ср

Постановка целей на неделю, тренировка фуллбади

чт

пт

сб

вс

Кардио-тренировка, 20:00 вебинар с коучем

Стретчинг, 20:00 чат с фитнес-тренером

Функциональная тренировка

Тренировка фуллбади, пятничный челлендж

Восстановление

Отдых, подведение итогов недели

3 неделя

пн

вт

ср

Постановка целей на неделю, тренировка фуллбади

чт

пт

сб

вс

Кардио, 20:00 вебинар с Олимпийским чемпионом

Стретчинг, 20:00 чат с коучем

Функциональная тренировка

Тренировка фуллбади, пятничный челлендж

Встреча в Астане

Отдых, подведение итогов недели

4 неделя

пн

вт

ср

Постановка целей на неделю, тренировка фуллбади

чт

пт

сб

вс

Кардио-тренировка, 20:00 вебинар с бизнес-тренером

Стретчинг, 20:00 чат с психологом

Функциональная тренировка

Тренировка фуллбади, пятничный челлендж

Восстановление

Отдых, подведение итогов недели

5 неделя

пн

вт

ср

Постановка целей на неделю, тренировка фуллбади

чт

пт

сб

вс

Кардио-тренировка, 20:00 вебинар с фитнес-тренером

Стретчинг, 20:00 чат с бизнес-тренером

Функциональная тренировка

Тренировка фуллбади, пятничный челлендж

Восстановление

Отдых, подведение итогов недели

6 неделя

пн

вт

ср

Постановка целей на неделю, тренировка фуллбади

чт

пт

сб

Кардио-тренировка, 20:00 вебинар с командой проекта

Стретчинг, 20:00 чат с диетологом

Функциональная тренировка

Тренировка фуллбади, пятничный челлендж

Выпускной, награждение лучших участников

Присоединиться к курсу

Стоимость участия: ~~175 000~~ 96000₸

наша команда

Успешно передают свои знания участникам курса

Мастер спорта международного класса. Вице-чемпион и рекордсмен Европы. Магистр спорта, психологическое образование.

Виктор Гетц

Эксперт по фитнесу

Мастер спорта по лыжным гонкам. Многократная победительница РК. Высшее спортивное образование, Магистр по реабилитации.

Анастасия Чернова

Эксперт по фитнесу

Гипнокоуч, энергокоуч, регрессолог.
Коучинг для спортсменов и начинающих

Вера Садыкова

Эксперт по психологии

Выступающий атлет по пауэрлифтингу. КМС по становой тяге федерации WPC, серебряный призер турнира WPC 2022 года.

Талгат Загипаров

Комьюнити менеджер

Специалист по восстановлению после травм и операций на суставах, при боли в позвоночнике, профилактике травм.

Кирилл Пылыпив

Спортивный врач

Дипломированный диетолог-нутрициолог. Провела более 1700 личных консультаций. Использует в работе доказательный подход.

Дияра Антаева

Эксперт по питанию

Бизнес тренер международного класса.
Говорит на 8 языках, запустил более 130 бизнесов. Наставник предпринимателей и бизнес аналитик.

Медер Аматов

Эксперт по финансам

Перезагрузи свою
рутину за 6 недель

Заполните форму и мы свяжемся с вами уже сегодня

Нажимая на кнопку вы соглашаетесь передать свои данные в соответствии с Политикой обработки персональных данных

отзывы

Нурлыхан Нуритден

После вступления в Академию я обнаружил исключительные ресурсы для своего развития. Зал, оборудованный по последнему слову техники для самосовершенствования, интерактивные занятия, направленные на обмен ценными знаниями (например, упражнения для развития гибкости), предоставили мне неоценимые инструменты для прогресса. Профессиональные тренеры, учитывающие индивидуальные особенности, предоставляют передовые программы тренировок и бережно следят за нашим здоровьем. Эти сфокусированные возможности оказали огромное влияние на мое спортивное развитие и стали ключевым фактором в моем прогрессе.

Айдархан Абильмажинов

Занимаюсь спортом около 10 лет. Раньше я всегда наблюдал за тяжелоатлетами и восхищался грациозностью и красотой исполнения рывка и толчка. Всегда хотел попробовать, но в суете будних дней и темпом жизни не видел такой возможности. И вот наш олимпийский чемпион и гордость Казахстана открыл академию. И мое первое знакомство с тяжелой атлетикой произошло в «Академии Ильи Ильина». Тренироваться под руководством Ильи одно удовольствие. Тренер, помимо того, что отрабатывает с нами основные упражнения, полностью ведет и следит за нашим состоянием. «Академия Ильи Ильина» это не только про тяжелую атлетику, это про баланс души, разума и тела.
Всегда энергичный, жизнерадостный и позитивный настрой тренера заряжает энергией и помогает мне и в спорте и в работе достичь высоких результатов.

Еркин Кадырбеков

В академию пришёл в марте, за это время многое узнал в плане тренировок и питания. При соблюдении всех установок Ильи и диетолога Анастасии примерно за два-три месяца скинул 7-8 кг. Но самое главное, в академии Ильи я понял что тренировки могут быть интересными, разнообразными и приносить позитив и радость. На все тренировки с Ильей я прихожу с удовольствием, как на праздник, как бы рано они не проходили. Также в академии я познакомился с интересными людьми. Особенно хотел отметить Ларису, очень классный, позитивный человек и настоящий мотиватор. Так что рекомендую всем попробовать новый подход к тренировкам, главное — иметь огромное желание и соблюдать все рекомендации нашего чемпиона.

Нурлыхан Нуритден

После вступления в Академию я обнаружил исключительные ресурсы для своего развития. Зал, оборудованный по последнему слову техники для самосовершенствования, интерактивные занятия, направленные на обмен ценными знаниями (например, упражнения для развития гибкости), предоставили мне неоценимые инструменты для прогресса. Профессиональные тренеры, учитывающие индивидуальные особенности, предоставляют передовые программы тренировок и бережно следят за нашим здоровьем. Эти сфокусированные возможности оказали огромное влияние на мое спортивное развитие и стали ключевым фактором в моем прогрессе.

Айдархан Абильмажинов

Занимаюсь спортом около 10 лет. Раньше я всегда наблюдал за тяжелоатлетами и восхищался грациозностью и красотой исполнения рывка и толчка. Всегда хотел попробовать, но в суете будних дней и темпом жизни не видел такой возможности. И вот наш олимпийский чемпион и гордость Казахстана открыл академию. И мое первое знакомство с тяжелой атлетикой произошло в «Академии Ильи Ильина». Тренироваться под руководством Ильи одно удовольствие. Тренер, помимо того, что отрабатывает с нами основные упражнения, полностью ведет и следит за нашим состоянием. «Академия Ильи Ильина» это не только про тяжелую атлетику, это про баланс души, разума и тела.
Всегда энергичный, жизнерадостный и позитивный настрой тренера заряжает энергией и помогает мне и в спорте и в работе достичь высоких результатов.

Еркин Кадырбеков

В академию пришёл в марте, за это время многое узнал в плане тренировок и питания. При соблюдении всех установок Ильи и диетолога Анастасии примерно за два-три месяца скинул 7-8 кг. Но самое главное, в академии Ильи я понял что тренировки могут быть интересными, разнообразными и приносить позитив и радость. На все тренировки с Ильей я прихожу с удовольствием, как на праздник, как бы рано они не проходили. Также в академии я познакомился с интересными людьми. Особенно хотел отметить Ларису, очень классный, позитивный человек и настоящий мотиватор. Так что рекомендую всем попробовать новый подход к тренировкам, главное — иметь огромное желание и соблюдать все рекомендации нашего чемпиона.

наши партнеры